config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

Zacznij biegać bez wcześniejszego doświadczenia. Bądź sprawniejszy, silniejszy i spalaj więcej kalorii. Procedury treningowe naszej aplikacji do biegania przygotują Cię do następnego etapu biegowej podróży.

Nigdy wcześniej nie biegałeś? Zacznij od naszego planu Wprowadzenie do biegania. Po 4 tygodniach będziesz mógł swobodnie biegać bez konieczności zatrzymywania się.

Chcesz trenować do biegu na 5 km? Wypróbuj plan 5K Race Builder. Sprawi, że przebiegniesz 5 km w konkurencyjnym czasie.

Aplikacja Start Running zawiera instrukcje krok po kroku, które poprowadzą Cię przez trening. Będziesz wiedział, kiedy chodzić, biegać lub biegać, a kiedy testować, dzięki czemu możesz stale poprawiać swoje wyniki przy minimalnym ryzyku kontuzji. Każdy plan ma na celu stopniowe stawanie się coraz większym wyzwaniem, aby Twoje ciało mogło się przystosować i rozwijać bez wypalania.

Poświęć tylko 20-40 minut dziennie, kilka razy w tygodniu. Będziesz sprawniejszy, zdrowszy i znacznie silniejszy biegacz!

Cechy

Wybierz plan treningowy dostosowany do swojego poziomu sprawności.
Trener audio, który poprowadzi Cię przez trening wioślarski.
Rejestruj swoje treningi i śledź swoje ogólne postępy.

Zastrzeżenia prawne

Ta aplikacja i wszelkie podane przez nią informacje służą wyłącznie celom edukacyjnym. Nie mają one na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu fitness należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Jeśli przejdziesz na subskrypcję premium, płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google w momencie potwierdzenia zakupu. Twoja subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Przy odnawianiu nie ma wzrostu kosztów.

Subskrypcjami można zarządzać i wyłączyć automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta w Sklepie Play po zakupie. Po zakupie bieżącego okresu nie można anulować. Niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego przepada, jeśli zdecydujesz się na zakup subskrypcji premium.

Pełny regulamin znajdziesz na https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, a naszą politykę prywatności na https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.

Spaceruj, truchtaj i biegaj w pomieszczeniu lub na zewnątrz. Bądź sprawniejszy, schudnij i bądź zdrowy!

Start Running: Treadmill Coach

Najnowsza wersja Start Running: Treadmill Coach

Inne wersje